DNAとは、デオキシリボ核酸と言われ、細胞一つ一つに存在するもので、親から子へ遺伝される情報を記録する物質です。
生命体のタンパク質の設計図である遺伝子を構成する、生命活動のために重要な役割を担います。

ちなみに、１つの細胞にあるDNAは、幅2ナノメートル（ナノは、10億分の１メートル）、長さは1.8メートルと言われています。細胞という小さな生命に、1.8メートルの長さがあるだなんて驚きですよね。

ということは、私たちの細胞数に1.8メートルの長さを乗した数字が、自分の持っているDNAの長さです。
60兆個の細胞を持つと言われる25歳時では、1,080億キロメートル。地球と太陽の距離の約720倍。
もう天文学的数字で、「体内には宇宙をもっている」と言われることも解ります。

更に余談ですが、成人の血管は、約10万キロメートルで、赤道の約2.5倍の長さだそうです。
これも凄い！しかし、DNAとの数字的規模は大きく違いますね。

さてさて、話を戻します。

この設計図であるDNAが損傷すると、設計図によって機能していた生命活動に支障をきたします。

様々なストレスや生活習慣で、DNAが損傷します。
損傷したDNAは、DNA修復酵素によって、速やかに修復・修繕されます。
しかし、歳を重ねるごとに、修復能力の低下や修復ミス、生活習慣による心身のストレス増加による修復しきれない損傷が残る量が増加します。

基本的には、修復されなかったDNAを持つ細胞は、アポトーシスという自殺行為をし、正常なDNAを持つ細胞に悪影響を及ぼさないようにします。

しかし、DNAの損傷を修復されず／修復しきれずに、アポトーシスも行われなかった細胞が、異常細胞として存在することになります。

そんな損傷したDNAを持った異常細胞は、DNAの複製や細胞分裂によって、体内に増殖します。
こうして、細胞の機能が変化し、臓器等の各組織レヴェルにおける機能が異常となるのです。

具体的に、DNAの損傷による異常細胞の増殖が、私たちにどのような事態を引き起こすのでしょうか。

免疫細胞のDNA異常は、リュウマチ・免疫疾患・免疫力低下を引き起こします。
皮膚細胞のDNA異常は、タンパク質合成が異常となり、シワやシミをつくり、ハリやツヤを奪う等の、肌の衰えを引き起こします。
筋肉や各臓器の細胞のDNA異常は、加齢による衰えによる不全を引き起こします。

また、酵素に異常をきたすと、代謝異常から生活習慣病を引き起こすこととなります。

分りやすい状況は、異常細胞が“ガン”化するということです。

１日に数千から１万個ほどのガン細胞が生じる原因の一つは、上記のようなDNAの損傷に起因する訳です。

これらのガン細胞は、私たちの免疫で消滅させ、私たちは悪性新生物（悪性腫瘍）、いわゆる癌にならずに健康的に生活することができます。

DNAの損傷を抑制し、損傷の修復をより充実させることが、健康な生活に結びつくことになります。
健康な生活は、アンチエイジングと密接な関係です。

細胞が１日に、最低10億個死滅している現状を、改善すれば良いのです。
DNAの修復が確実に機能していけば、細胞の死滅する数を減少させることができます。

どうすればいいのでしょうか？


【つづく】
◇１日、10億の細胞が死んでいく
◇DNAの損傷が多くの病気の原因
◇DNAの保護とDNAの損傷を修復する成分

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罹患する原因は明白です。
DNAの損傷による罹患と、ウィルスや細菌に感染する事による罹患です。

ウィルスや細菌による罹患は、身近なものでは風邪ですね。
最近流行している新型のインフルエンザは、ウィルスによる罹患ですし、風邪の約８割前後が、やはりウィルスによる罹患です。
ちなみに、抗生物質は、細菌にしか効果はありません。つまり、ウィルスには無力なのです。
風邪は、前述の通り、約８割がウィルスに起因しています。
したがって、風邪を引いたからと言って、抗生物質の注射は、全くナンセンスなんですね。
抗生物質を注射する意味は、さらに細菌に感染させないためだけで、風邪を引き起こしているウィルスに効果がある訳ではありません。
でも、風邪を引くと抗生物質の注射を希望して病院に掛かる人は多いですよね。ほぼナンセンスな行為です。

確かに、ウィルスによって引き起こされている体力低下に伴って、免疫力の低下による細菌による攻撃から防御するために、抗生物質の投与の合理性を否定するものじゃないですが、安易な抗生物質の服用は避けたいものです。

抗生物質の安易な投与によって、抗生物質に耐性を持つ細菌を発生させている現状を憂慮する医師が増えてきている事実は、注目するに値する事実でしょう。

さて、上述のように、罹患原因は、DNAの損傷による罹患と、ウィルスや細菌に感染する事です。

その中で大きなウエイトを占めているのが、DNAの損傷です。

私たちは、１日数百万回のDNAの損傷を受けていると言われています。
その損傷を正常に修復するのが、DNA損傷修復酵素です。
しかし、その酵素が有効に機能しても、すべての損傷を修復することは困難であり、過剰な損傷及び一般の損傷の蓄積によって、様々な健康被害を引き起こし、更に老化を進行させていくのです。

では、DNAの損傷原因とはいかなるものなのでしょうか？
損傷の順番で、
1　精神的ストレス
2　日焼け（紫外線）
3　活性酸素
4　タバコ
5　生活習慣

したがって、如何にストレスを軽減することができるかが、DNAの損傷を抑えることに繋がるのです。
意外に、日焼けがDNAの損傷を引き起こす原因となっています。
UV・PA対策は、必須ですね。

次に、DNAについて、少しお話したいと思います。

【つづく】


◇１日、10億の細胞が死んでいく
◇DNAとその損傷　そして癌
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「人の細胞は60兆個」とよく言われます。
しかし、60兆個の細胞を持つ人は、25歳の若者（体重60キログラム：１キログラムあたり、約１兆個の細胞）であり、この25歳をピークに徐々に減少していることは、意外と知られていません。

25歳をピークに、その後は、１日約10億個の細胞が死亡します（アポトーシスで死滅する細胞は3000～4000 億個と言われています）。「細胞が減少する」と表現した方が解りやすいかもしれませんね。

質量にして、１g。
1ヶ月に30gで、大方片方の耳の質量です。

年間にしては、356ｇです。
3年で、1kgを超える細胞が死んでいるわけです。

でも、体重が減少している人は、どれほどいることでしょう。

減少していないという事実は、つまりは単に脂肪が増えているということです。
つまり、体重を現状維持している場合でも、脂肪を増やしているということです。

筋肉をつけない限り、体重は減少していくのが、自然なんですね。

さて、細胞が死んでいくということは、つまりはどういう意味なのでしょうか？

そう！それは、老化を意味する訳です。

細胞が減少することによって、脳の機能が低下し、内臓の機能が低下する。
お肌の状態が悪化し、シワが増え、ハリがなくなり、キメが悪くなり、艶がなくなっていきます。

若い頃は、寝ないでも、仕事や遊びができていたのに、それが困難になってきたということも、細胞の減少による老化が要因で、これまでの効率的な機能を身体が果たすことができなくなったということです。

1日に細胞が死んでいく総量を減らすことが、アンチエイジングに繋がるということです。

そうです。通常1日10億個の細胞が死んでいくものを減らして、７億個や５億個にできれば、私たちは、老いのスピードを抑制させることが可能となる訳です。

【つづく】
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