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藹

Author:藹
 
太古の時代、グリーンランド沖で海底に沈み、4000年を超える悠久の地球の旅を続けるという「海洋大循環」に由来する海洋深層水は、「神秘の水」と言われる超海洋深層水です。

ミネラルバランスが良く、理想的な飲料水として世界から注目され始めています。

妊娠・出産・子育てにお勧めの、素晴らしいお水であるとお勧めできます。

この母なる海からの贈り物、海洋深層水に色々な情報並びに、健康や美容について提供したいなぁと思っています。

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「ハイソ」と「ハイポ」 ~ スポーツドリンク  「浸透圧」って、なに? お水のお話20
前回に続いて、運動と水分補給について、考えていきます。

『運動と水分補給』
http://deepseawatermahalo.blog96.fc2.com/blog-entry-288.html

スポーツドリンクと言っても、色々な種類がありますよね。
そんなスポーツドリンクで、「ハイソトニック飲料」とか「ハイポトニック飲料」という言葉を目にします。

この「ハイソトニック飲料」「ハイポトニック飲料」って、一体どういった飲み物なんでしょうか?

「ハイソトニック飲料」とか「ハイポトニック飲料」を考える上で、重要なキーワードがあるのですが、それが「浸透圧」です。

で、「浸透圧」って、なに?

身体の「浸透圧」とは、細胞の内と外を隔てる“細胞膜”を通り抜ける(浸透する)ことに、影響を及ぼすものです。

平たく言うと、細胞膜で隔てられた濃度の異なる2つの液において、濃度の低いほうから、高いほうへ水が移動する力で、その細胞膜で隔たる2つの液間で同じ濃度になろうとする「力」のことです。

細胞の中にある「細胞内液(身体水分の80%)」と、細胞の外にある血漿と間質液で構成される「細胞外液(身体水分の20%)」の関係が、水分補給等において、とても重要となってきます。

そうなんです。この浸透圧は、【水分の吸収】に大きく関係する要素なのです。

ハイソトニック飲料とハイポトニック飲料の違いは、その「浸透圧」の違いです。

スポーツをしている人にとっては、当たり前の話かもしれませんが、その違いと使い分けについて、次回ご紹介したいと思います。

『水はいくら飲んでも大丈夫なの? お水のお話 01』
http://deepseawatermahalo.blog96.fc2.com/blog-entry-270.html

『お水のお店』
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